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如何让宝宝爱上爬行

一般来说,八九个月的宝宝就会爬行了。爬行有许多益处,爬行时宝宝昂起头,胸腹离地,用肢体支撑身体,能锻炼宝宝全身大肌肉的力量,尤其是胸腔腹背与四肢的肌肉,从而促进骨骼的生长,为日后直立行走奠定良好的基础。宝宝的姿势不断变换,能够促进小脑平衡机能的发育,爬行时眼、手、脚的相互协调,可以促进大脑的发育。爬行能使宝宝开始主动移动自己的身体,开阔眼界,增长见识,促进认知能力的发展。爬行能增进母子间的交流,并促进宝宝语言的发展。爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣,而摸爬滚打,也锻炼了宝宝的意志和胆量,有利于宝宝的个性培养。爬行时姿态由静到动,范围由点到面,婴儿的视听范围扩大了许多,思维、语言与想象能力也相应地得到了发展与提高。研究表明,爬行是宝宝益智的最好方法。

不少年轻的父母,怕宝宝爬行时弄脏衣物或伤及身体,宁可抱着宝宝也不让孩子四处爬。父母的这些作法是错误的。父母们应尽早让宝宝练习爬行,爬的越早越好,越多越好。那么怎么才能够让宝宝爬的好,爬的早呢?首先要认识爬行能力发展的三个阶段。

第一阶段     抵足爬行:用手抵住宝宝两只小脚,使腿呈蛙状,宝宝会趁势以腹部为支点向前爬行,这种能力新生儿期就已经具备。 
     
第二阶段      手膝爬行:8—12个月的宝宝能够用手和膝盖支撑身体爬行。 
   
第三阶段     手足爬行:1岁左右的宝宝能够用两手和两脚掌支撑身体,向前爬行。

那么,如何才能让宝宝爱上爬行呢?父母们可以按以下步骤进行。
       
一、抵足爬行:每天练习2—4次,每次爬行2—4。
      
二、上肢准备:

      俯卧抬头两臂支撑:可用玩具逗引宝宝抬头。满月后每天2—3次,每次1分钟,可根据宝宝的表现逐渐增加训练时间和次数。
      
单臂支撑体重:当宝宝学会上述动作后,可在其俯卧时,用玩具在他一侧手臂上方逗引宝宝够玩具,宝宝够物的一瞬间,可以锻炼单臂支撑体重,两臂可轮流练习。
       
前臂交叉练习:宝宝俯卧在床边,妈妈在床沿,把两手掌向上,垫在宝宝的掌下,前面用玩具逗引,交叉移动妈妈的手掌,带动宝宝两臂交叉运动。
       
三、下肢准备:
       
练习跪立:3—4个月左右,可将宝宝跪抱在您的大腿上,或当您仰卧时,让宝宝跪在您的体侧,手扶着您的身体;可和他一起看画报、念儿歌、玩玩具,锻炼宝宝膝部的支撑力量。
       
两腿交叉运动:宝宝腹下垫上枕头呈俯卧位,您用双手抓住宝宝踝部,做前后交叉运动。
       
四肢协调爬行:让宝宝手膝(或手足)着地,腹部离开床面.四肢协调爬行。若宝宝腹部不能离开床面或不能向前移动,可用手托住宝宝腹部或用长围巾兜住腹部,用玩具诱导爬行。
    四、爬行游戏:当宝宝学会手膝爬行后,就可以进行爬行游戏了。
    越障碍:在宝宝前面放一枕头,让他爬过障碍。
    爬楼梯:在楼梯上铺一地毯,让宝宝在您的;は屡郎下ヌ。 
    爬行跟踪:用一个宝宝喜欢的可移动玩具如皮球、小汽车等,让宝宝爬向缓慢移动的玩具,练习跟踪爬行。

    钻山洞:您拱腰在地上,腹下形成一个山洞,让宝宝爬过去;也可将两个大纸箱做成方桶状连接起来形成山洞,鼓励宝宝钻爬,同时也可以锻炼宝宝的胆量。

 

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